CENTRO MEDICO DOCTOR BONO
-
DURANTE EL TRATAMIENTO SU METABOLISMO SE ESTARA ADAPTANDO A LOS CAMBIOS
-
PUEDE ELIMINAR SELECTIVAMENTE DE SU ALIMENTACION, EL ¨AZUCAR, EL PAN, LAS GASEOSAS.
-
EL ALCOHOL DEBERIA SER RESTRINGIDO SOLO A LOS FINES DE SEMANA CON PRUDENCIA.
-
CONSUMA VERDURAS, LEGUMBRES, PESCADOS, FRUTAS, EN GENERAL MAS DE UNA VEZ POR SEMANA
-
CONSUMA VERDURAS, LEGUMBRES, PESCADOS, YOGURTH ENTERO, PRINCIPALMENTE POR LA NOCHE
-
INGIERA ALIMENTO MAS DURANTE EL DIA, INTENTE NO CENAR MUY TARDE.
-
INGERIR UN VASO DE AGUA EN AYUNAS Y UNO ANTES DE ALMUERZO Y CENA PUEDE SER UTIL.
-
COMA DESPACIO NO DEJE QUE LA ANSIEDAD DOMINE SU ALIMENTACIÓN.
-
ESTE METODO NO UTILIZA EL PRINCIPIO DE LAS DIETAS ESTRICTAS, NO SE PUEDEN SOSTENER EN EL TIEMPO, SOLO CORREGIMOS SUS ALIMENTOS Y LA HORA MAS APROPIADA PARA COMER.
-
ACTIVIDAD FISICA ES MUY NECESARIA PERO NO EXCLUYENTE PARA REALIZAR EL TRATAMIENTO Y LE SERA INDICADA EN EL MOMENTO ADECUADO. GENERALMENTE SE OBTIENEN BUENOS RESULTADOS CON 30 MINUTOS A INTENSIDADES VARIABLES.